Es gibt einen natürlichen dreiphasigen Bewegungsrhythmus der Muskulatur.
Jede quer gestreifte Muskulatur im Körper, d.h. die gesamte Skelettmuskulatur und das Zwerchfell, kann zwischen diesen drei Funktionszuständen…
wechseln:
Zusammenziehung – Dehnung – Lösung.
Fehlt in der Aktivität der Muskulatur einer dieser Zustände, dann kommt es zu einer Funktionseinschränkung. Die Lösung, das bedeutet die Lockerheit, geht uns z.B. im Alltag am schnellsten verloren.
Ist die Funktionsfähigkeit des Zwerchfells eingeschränkt, dann kompensiert der Organismus dies, indem zusätzlich der Brustkorb mit diversen Atemhilfsmuskeln geweitet wird, um eine Weitung der Lungen zu erzielen.
Auf Dauer kann dies zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich führen, zu Fehlstellungen im Schultergürtel und zu Bewegungseinschränkungen.
Diese wirken sich negativ auf die Kehlkopfaufhängung aus und damit auch negativ auf die Stimmgebung, die Stimme wird schnell heiser.
Über atemrhythmische Bewegungsabläufe kann der dreiphasige Bewegungsrhythmus von Zwerchfell und betroffener Skelettmuskulatur wieder erlernt werden.
Darüber hinaus ist eine natürliche Zwerchfellbewegung im Hinblick auf die Energieversorgung und das Wohlbefinden für den gesamten Organismus erstrebenswert.
Für eine physiologische Stimmgebung sind eine natürliche Zwerchfellbewegung und eine Elastizität der Lungen die Voraussetzungen.
Quelle: Lang,A./Saatweber,M., Stimme und Atmung, Schultz-Kirchner Verlag, Idstein, 2010.