Der Mensch richtet sich auf gegen die Schwerkraft der Erde. Damit begibt er sich automatisch in ein gewisses Spannungsverhältnis; in Spannung gegen den Widerstand des Bodens. Eine gute Aufrichtung findet dort statt, wo die Statik unseres Knochengerüstes zum Tragen kommt, so dass die Haltemuskeln lediglich die Balance halten müssen. Das Gewicht des Körpers kann an […]

Die Tonerzeugung für die Stimme geschieht im Kehlkopf. Dieser ist vorne am Hals zwischen Zungenbein und Brustbein über mehrere Muskeln eingehängt. Über diesen Aufhängemechanismus ist er, je nach Spannung der Muskulatur, …

Es gibt einen natürlichen dreiphasigen Bewegungsrhythmus der Muskulatur. Jede quer gestreifte Muskulatur im Körper, d.h. die gesamte Skelettmuskulatur und das Zwerchfell, kann zwischen diesen drei Funktionszuständen…

Der natürliche Atemrhythmus hat drei Phasen: Einatmung — Ausatmung — Pause. Diese drei Phasen werden vom Atemzentrum im Gehirn gesteuert. Einatmung: Während das Zwerchfell sich anspannt und sich dadurch senkt, weitet sich…

Artikulation ist die Formung der Sprachlaute im Ansatzrohr, dem Raum über dem Kehlkopf. An der Lautbildung sind die Artikulationsorgane Zunge, Lippen, Kiefer und Gaumensegel beteiligt. Über die Kieferöffnung verändert sich der…